筋トレ日記

しばらく更新していませんでしたが、筋トレだけは粛々と続けております。 漫然と筋トレしてても、なんかパッとしないんですよね。 なにかしら目標がないとなぁとしばらく考えてました。 フィジークとかに出てみる→うーん・・ロック様...

覚書です。 10月は1日1投稿を目標に、筋トレに関する記事を書いてみました。 記事数　31文字数　60000文字ちょい 我ながら、よく書いたなと褒めたいところですが、反省点もあります。 気づいたことを書き留めておき...

筋トレ始めて４ヶ月目に突入しました。 順調にシャツは小さくなってます。←そこ ただ、一つ隠していたことが。。 実は・・ 下半身のメニューを一切やっておりません！ ・・・！ 理由は２つ。 上半身...

40代に突入して始めた筋トレ。2ヶ月半続けての現状をかいてます。

たるんできた体を叩き直そうと、懸垂マシンを買って自宅での筋トレを始めて２ヶ月経過しました。 20年ちょいの経験上、２ヶ月位やるとそれなりに変わる「はず」でした。 が。 結果・・・ ほぼ変化なし（笑） といって...