男性にもおすすめオンライントレーニング『フィットネックス』レビューはこちら>>>

筋トレ日記

筋トレ日記

【日記】筋トレ記事を1ヶ月毎日書いてみた感想。

覚書です。 10月は1日1投稿を目標に、筋トレに関する記事を書いてみました。 記事数 31文字数 60000文字ちょい 我ながら、よく書いたなと褒めたいところですが、反省点もあります。 気づいたことを書き留めておき...
筋トレ日記

【日記】筋トレ4ヶ月目に突入。実は隠していたことが・・

筋トレ始めて4ヶ月目に突入しました。 順調にシャツは小さくなってます。←そこ ただ、一つ隠していたことが。。 実は・・ 下半身のメニューを一切やっておりません! ・・・! 理由は2つ。 上半身...
筋トレ日記

【日記】40代で筋トレ始めて2ヶ月半。ゆるくやってます。

40代に突入して始めた筋トレ。2ヶ月半続けての現状をかいてます。
筋トレ日記

40代が筋トレをとりあえず2ヶ月続けた結果に衝撃。

たるんできた体を叩き直そうと、懸垂マシンを買って自宅での筋トレを始めて2ヶ月経過しました。 20年ちょいの経験上、2ヶ月位やるとそれなりに変わる「はず」でした。 が。 結果・・・ ほぼ変化なし(笑) といって...
タイトルとURLをコピーしました