初心者さん向け「ゴリトレ」企画発動中

小さい前ならえして手を左右にパタパタ ゴリトレ【35】

かんたんゴリトレ

ゴリトレ【35】

小さい前ならえして手を左右にパタパタします。

  • 肘の位置が動かないように
  • 小さく
  • 早く

がポイント。

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