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壁に向かって腹筋ローラー ゴリトレ【51】

ノーマルゴリトレ

ゴリトレ【51】

壁をストッパー代わりにしてやる腹筋ローラートレーニング。

筋力にあわせて距離を調整します。

一度に距離を伸ばさず、少しづつならしていきまっしょい。

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