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仰向け&足首タッチ ゴリトレ【71】

ノーマルゴリトレ

ゴリトレ【71】

脇腹にききます。

足首あたりを触りにいきますが、膝を伸ばせばその分離れるのできつくなります。

勢いをつけずに、ゆっくり触れるくらいの距離で無理せずがんばってみてください。

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