マイプロテインの5kgで何日持つんだろうねっていう話。

筋トレ食
スポンサーリンク
筋トレ男子
筋トレ男子

せっかく買うなら大きいサイズの方がお得感あるし、しばらく買わなくてもいいから楽そうだよね。マイプロテインの5kgで何日くらいもつんだろう・・。

っていう方向けの話題。

ゴリ
ゴリ

マイプロテイン5kg買いました。ちょうど半額セールやってたので

でかい。

マイプロテイン5キロ。牛乳1リットルよりはるかにでかい。

どうせ買うなら大きい方が何かと楽そうだと思って5kgサイズ買ってみました。

<この記事の内容>

  • マイプロテイン5kgで何日もつか
  • 大きさや保管方法と別容器の話

何日くらい飲めるかの考え方を紹介してますが、一覧表も作ってみましたので参考にしてみてください。

※どう考えても、1ヶ月とかではなくならないサイズなので、記事内容は随時更新中です。

スポンサーリンク

マイプロテイン 5kgで何日飲める?ってか何回分?

マイプロテインの5kgを買ってみたので、何日もつかです。

購入したのは、マイプロテインのインパクトホエイ。

5kgなら体重計でも量れる(笑)

一言で、「5kgサイズなら何日飲めます」と宣言したいところですが、そうは問屋がおろしません。

理由がいくつかあります。

  • 同じ5kgでもプロテインの種類によって1回の利用量が違う
  • 1日に何回飲むかによる
ゴリ
ゴリ

プロテインの種類と、1日に飲む量によります

飲む量は人それぞれなので、何日分ではなく。

  1. 選んだプロテインの1回量が何グラムかを確認
  2. 1回量に1日に飲む回数をかける(1日の利用量)
  3. 5kgを1日の利用量で割る

すると、何日飲めるかがわかりますよね。

<例>

1回の利用量=25g

1日に2回飲む=25g✕2回=50g

5,000g÷50g=100日分

とはいえ、計量するときにその都度誤差はあるので、きっちり何日でなくなるわけではないです。

あくまで目安で捉えておくと良いと思います。

ゴリ
ゴリ

5kgに限らず、2.5kgとか他のメーカーでも考え方は同じですね

マイプロテイン5kgで何日飲めるか&味

マイプロテインの公式サイトを確認すると、各プロテインのページに「利用目安」の項目があります。

水または牛乳に大さじ1杯(25g)を加えてお飲みいただくと効果的です。

画像のプロテインの場合、1回の利用量は25gとなります。

あとは、先に挙げた例のとおり計算すると、だいたい何日くらい飲めるかがわかります。

<例>

1回の利用量=25g

1日に2回飲む=25g✕2回=50g

5,000g÷50g=100日分

と考え方を紹介しましたが、計算するのは面倒だと思うので、表にしてみましたので参考にしてください。

それと、プロテイン種類や味によって、5kgサイズがあったりなかったりしてます。

5kgサイズが確認できたもの、できないものもまとめてますので参考にしてください。

※2021.12現在

※「◯回/日」列の単位が「日」です

種類1回量1回/日2回/日3回/日
Impact ホエイ プロテインアイスラテ2520010067
Impact ホエイ プロテインクッキーとクリーム2520010067
Impact ホエイ プロテインココナッツ2520010067
Impact ホエイ プロテインステビアストロベリー2520010067
Impact ホエイ プロテインステビアチョコレート2520010067
Impact ホエイ プロテインストロベリークリーム2520010067
Impact ホエイ プロテインソルティッドキャラメル2520010067
Impact ホエイ プロテインチョコバナナ2520010067
Impact ホエイ プロテインチョコミント2520010067
Impact ホエイ プロテインチョコレートスムーズ2520010067
Impact ホエイ プロテインチョコレートナッツ2520010067
Impact ホエイ プロテインチョコレートブラウニー2520010067
Impact ホエイ プロテインティラミス2520010067
Impact ホエイ プロテインナチュラルストロベリー2520010067
Impact ホエイ プロテインナチュラルチョコレート2520010067
Impact ホエイ プロテインナチュラルバナナ2520010067
Impact ホエイ プロテインノンフレーバー2520010067
Impact ホエイ プロテインバナナ2520010067
Impact ホエイ プロテインバニラ2520010067
Impact ホエイ プロテインブルーベリー2520010067
Impact ホエイ プロテインブルーベリーチーズケーキ2520010067
Impact ホエイ プロテインホワイトチョコレート2520010067
Impact ホエイ プロテインミルクティー2520010067
Impact ホエイ プロテインモカ2520010067
Impact ホエイ プロテインラズベリー2520010067
Impact ホエイ プロテインロッキーロード2520010067
Impact ホエイ プロテイン黒糖ミルクティー2520010067
Impact ホエイ プロテイン抹茶ラテ2520010067
Impact ホエイ プロテインパイナップル2520010067
Impact ホエイ プロテインパノフィー2520010067
Impact ホエイ プロテインラテ2520010067
Impact ホエイ アイソレート ストロベリークリーム2520010067
Impact ホエイ アイソレート ソルティッドキャラメル2520010067
Impact ホエイ アイソレート チョコバナナ2520010067
Impact ホエイ アイソレート チョコミント2520010067
Impact ホエイ アイソレート チョコレートキャラメル2520010067
Impact ホエイ アイソレート チョコレートスムーズ2520010067
Impact ホエイ アイソレート ナチュラルストロベリー2520010067
Impact ホエイ アイソレート ナチュラルチョコレート2520010067
Impact ホエイ アイソレート ノンフレーバー2520010067
Impact ホエイ アイソレート バニラ2520010067
Impact ホエイ アイソレート ミルクティー2520010067
Impact ホエイ アイソレート 黒糖ミルクティー2520010067
Impact ホエイ アイソレート 抹茶ラテ2520010067
Impact ダイエット ホエイクッキーとクリーム60834228
Impact ダイエット ホエイストロベリーショートケーキ60834228
Impact ダイエット ホエイチョコレート60834228
Impact ダイエット ホエイナチュラルバニラ60834228
エクストリーム ゲイナー ブレンドストロベリークリーム125402013
エクストリーム ゲイナー ブレンドチョコミント125402013
エクストリーム ゲイナー ブレンドバニラ125402013
エクストリーム ゲイナー ブレンドUnflavoured-New&Improved125402013
エクストリーム ゲイナー ブレンドChocolate Smooth-New&Improved125402013
ウエイト ゲイナー ブレンドチョコレートスムーズ100502517
ウエイト ゲイナー ブレンドストロベリー100502517
ウエイト ゲイナー ブレンドノンフレーバー100502517
ウエイト ゲイナー ブレンドバニラ100502517
スロー リリース カゼインノンフレーバー301678356
トータル プロテイン ブレンドバニラ301678356
Impact ホエイ プロテイン エリート不明2520010067
オーバーナイト リカバリー ブレンドストロベリークリーム60834228
  • クリア ホエイ アイソレート
  • クリア ビーガンプロテイン
  • THE ダイエット™
  • Swizzelsコラボ クリア ビーガン プロテイン
  • ビーガン プロテイン ブレンド
  • ローカロリー ミール リプレイスメント ブレンド
  • ソイ プロテイン アイソレート
  • ピープロテイン アイソレート
  • コーヒー ブースト ホエイ
  • THE ゲイナー
  • オールインワン パフォーム ブレンド
  • BCAA 2:1:1 パウダー
  • ミルク プロテイン パウダー
  • ケト ブレンド
  • アイソプロ ホエイ プロテイン
  • エクストリーム パフォーム ブレンド
  • オーガニック ホエイプロテイン
  • ペプトプロ® カゼイン (加水分解カゼイン)
  • THE ホエイ™
  • グリーン スーパーフード ブレンド
  • ホール フューエル ブレンド
  • エクストリーム リカバリー ブレンド
  • クリア ソイ プロテイン

マイプロテインのスプーンの量り方に注意

ところで、マイプロテインの公式サイトでは1回量が25gとか表示されていますが、量り方によって結構な誤差がでます。

基本は

マイプロテインの計量は、付属スプーンでざっくりすくって箸などで擦り切り

です。

マイプロテインの付属スプーンでざっくりすくって・・
箸などで擦り切り
これでマイプロテイン公式サイトで書いてる1回量

袋からスプーンですくうとき、擦り切り(っぽく)するのに、袋の内側面にこすりつけるようにするのはNG。

袋や容器の内側に押しつけるようにすると1回量が多くなります

しばらくそうやって飲んでいたんですが、なんとなく重さを量ったら1回量が4g程度多くなっていたことがわかりました。

ゴリ
ゴリ

見た目は擦り切りっぽくなりますが、袋に押し付けるような行為なので、プロテインを圧縮してたみたいです

たかが4gですが、25g中21gのタンパク質が含まれている(インパクトホエイの場合)ので、1gあたりのタンパク質量は0.84g。

4g違えば、1回のタンパク質量に3.36gの誤差が出ることになります。

細かいことはまあいいや、っていう方であればいいですが、それなりに管理したい方は注意しましょう。

ゴリ
ゴリ

といいつつ、細かいことはまあいいやっていう人です

マイプロテインの計量は、付属スプーンでざっくりすくって箸などで擦り切り

一応動画撮ってみました。

マイプロテインの付属スプーンでの測り方

スプーン≒8g

擦り切り≒33g

33ー8=25g(1回量)

「はかり」の表示が微妙に前後してますが、許容範囲ということで・・・。

マイプロテイン 5kgの保管方法や容器の話

マイプロテインの5kgサイズは当然のことながらでかいです。

1ヶ月くらいで飲みきる方であれば、それほど気にする必要はなし。

数ヶ月飲み続ける場合、別容器に移した方が何かと都合が良さそうです。

  • ジップを半端に閉めてゴミや湿気が入る&落としてぶちまける心配がなくなる
  • スプーンですくうときも楽ちん
  • 容器サイズにもよるけど、巨大サイズの袋よりは場所を取らない

デメリットもあると思っていて

  • 詰め替えの手間がある
  • 袋の残りの確認忘れで、なくなってから気づく

個人的には、デメリットよりも容器を使うことでのメリットのほうが上回ってると思うので、詰め替えすることをおすすめします。

ちなみに、自分は100均のタッパーにしました。

100均のタッパーに移しました。全部は入らない・・

マイプロテイン 5kgの大きさ

でかい!大きい!と連呼してますが実際のサイズ感。

1リットルの牛乳パック2本分くらいの高さ
ゴリ
ゴリ

でかい!

マイプロテイン 5 キロ 値段っていくら?

こちらも、味やプロテインの種類によります。

ざっくりですが「1万円代後半」が相場。

ですが、マイプロテインってちょくちょくセールとか割引やってるので、使えるものを使えば結構安く購入できます。

ゴリ
ゴリ

自分はクリスマスセールとやらで50%オフで即買い

激安でした。

マイプロテインの5kgサイズは、マイプロテイン公式サイト、アマゾンなどで購入できます。

価格は同じ。17,890円。

ですが、それぞれポイントがあります。

マイプロテインをアマゾンで購入する場合

基本、公式サイトと価格は同じ。

公式サイトとの違いをまとめます。

  • 送料無料
  • 味によって安いものもある(数量限定)
  • 口コミを見るに、商品状態にばらつきがある(袋の破れなど)

送料無料は魅力的ですが、当たり外れが多い印象。

それから、味や種類によって、安売りされている商品も多いです。

例えば(2021.12.29現在)

  • インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート)10,900円
  • ウエイトゲイナーブレンド(チョコレートスムーズ)8,890円

どちらも5kgサイズが安く売ってました。

ただし、数量限定。

特にこだわりがなければ、アマゾンで安売りしているプロテインを探して買うのもありだと思います。

ゴリ
ゴリ

当たり外れがちょっと気になりますけどね

※商品がない場合もあるかと思います。その場合、他の商品を検索してみてください。

マイプロテイン公式サイトで購入する場合

続いて、マイプロテイン公式サイトの場合。

こちらもポイントをまとめます。

  • 届くまで1ヶ月程度
  • 5kgサイズなら送料無料(8500円以上)
  • 当たり外れの確率は低い
  • 頻繁にクーポン配布してる
  • 初回購入だと、40%オフ&オリジナルシェイカーもらえる

送料がかかりますが、8500円以上の購入で無料になるので、5kgサイズならほぼ無料になります。

割引で安く購入できることも多いですが、割引率が高すぎて送料がかかることがあるので注意が必要。

初回購入に限り

  • 40%オフ
  • オリジナルシェイカーもらえる

など特典も多いです。

まとめます。

特に味にこだわりがなく、当たり外れもそんなに気にならない

アマゾン

  • 届くまでの期間は長いけど、好きな味を安心して購入したい
  • マイプロテインの購入が初めて

マイプロテイン公式サイトから購入する

マイプロテイン 5kgで何日飲めるか。まとめ

マイプロテインに限った話ではありませんが、大まかな利用目安は

  1. 選んだプロテインの1回量が何グラムかを確認
  2. 1回量に1日に飲む回数をかける(1日の利用量)
  3. 5kgを1日の利用量で割る

いずれ、5kgサイズだとしばらく飲み続けることになるので、一度1kgくらいの小さめサイズで試してみてから5kgサイズを購入すると良いと思います。

ゴリ
ゴリ

自分はバニラです

特に味にこだわりがなく、当たり外れもそんなに気にならない

アマゾン

  • 届くまでの期間は長いけど、好きな味を安心して購入したい
  • マイプロテインの購入が初めて

マイプロテイン公式サイトから購入する

以上参考になれば嬉しいです。

最後までありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました