筋トレグッズはこれだけあればいいべよ>>

腹筋ローラー

筋トレ器具

自宅で筋トレ。器具は最低限なにが必要?かかった費用も公開。

自宅で筋トレをする時に、最低限必要な器具を紹介します。
筋トレ器具

腹筋ローラーに代用できそうなものを考えてみた。

自宅にあるもので腹筋ローラーの代わりになるものを考えてみました。
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