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腹筋ローラー

筋トレ器具

腹筋ローラーの一輪と二輪。どっちが効果的?違いをわかりやすく紹介

初心者でも分かる!一輪と二輪の腹筋ローラー選びの違いを解説します。
筋トレ知恵袋

懸垂と腹筋ローラー。どっちがおすすめなんだい?っていう話。

懸垂と腹筋ローラー、どっちがおすすめなのか、について。
筋トレ器具

腹筋ローラーで背中が痛いときはどうするかっていう話。

腹筋ローラーで背中が痛い理由と対処法の話。腹筋ローラーを使わない、背中への負担が少ない寝転がったままできる腹筋も紹介。
筋トレ器具

腹筋ローラー~足に固定or手で使うタイプの違いってなんだろうね。

足に固定して使える腹筋ローラーと、手専用の腹筋ローラーの違いと使い方など。
筋トレ器具

腹筋ローラーを足用に改造してみた結果 。

足で転がすタイプの腹筋ローラーあるけど、もしかして普通の腹筋ローラーを改造したら足でも使えるのでは・・・! ふと思いたって家にあったもので改造してみました。 家にあったものでとりあえず足用に改造してみた腹筋ローラー ...
上半身

腹筋ローラーの足幅。「開く↔閉じる」姿勢による違いの話。

腹筋ローラーの足幅、開き具合など姿勢によって難易度が変わるっていう話題。
上半身

腹筋ローラーで筋肉痛が1週間は長い? できないときはどうするかっていう話

腹筋ローラーが筋肉痛でできないときの話。筋肉痛になる箇所、休む目安を解説。
筋トレ器具

腹筋ローラーのマットに代用できるもの。自宅にあるor安価なものを紹介

腹筋ローラーするときってマットがあったほうがいいのはわかるけど、買うまででもないような・・。なんか簡単にマットの代用品になるものってある? という方向けの話。 <記事の内容> 腹筋ローラー用マットに代用できるもの ...
筋トレ器具

腹筋ローラーを使うならマットは必要!重要性と選び方を詳しく紹介

腹筋ローラーするときって、マットは必要?無くてもいいような気もするけど。使う理由が知りたいし、ならばおすすめも教えて欲しい! という方向けの話題。 <記事の内容> 腹筋ローラーにマットが必要なケース腹筋ローラー用の...
レビュー

腹筋ローラー「静ゴロー」を衝動買いしたのでレビューします。

ドンキで見つけた腹筋ローラー「静ゴロー」を衝動買いしたので、詳しくレビューしてます。
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