筋トレ器具 腹筋ローラーで背中が痛いときはどうするかっていう話。 腹筋ローラーで背中が痛い理由と対処法の話。腹筋ローラーを使わない、背中への負担が少ない寝転がったままできる腹筋も紹介。 2023.02.17 筋トレ器具
筋トレ器具 腹筋ローラーを足用に改造してみた結果 。 足で転がすタイプの腹筋ローラーあるけど、もしかして普通の腹筋ローラーを改造したら足でも使えるのでは・・・! ふと思いたって家にあったもので改造してみました。 家にあったものでとりあえず足用に改造してみた腹筋ローラー ... 2023.02.13 筋トレ器具
筋トレ器具 腹筋ローラーのマットに代用できるもの。自宅にあるor安価なものを紹介 腹筋ローラーするときってマットがあったほうがいいのはわかるけど、買うまででもないような・・。なんか簡単にマットの代用品になるものってある? という方向けの話。 <記事の内容> 腹筋ローラー用マットに代用できるもの ... 2023.02.05 筋トレ器具
筋トレ器具 腹筋ローラーを使うならマットは必要!重要性と選び方を詳しく紹介 腹筋ローラーするときって、マットは必要?無くてもいいような気もするけど。使う理由が知りたいし、ならばおすすめも教えて欲しい! という方向けの話題。 <記事の内容> 腹筋ローラーにマットが必要なケース腹筋ローラー用の... 2023.02.03 筋トレ器具