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とりあえず筋トレしましょ。

  • レベルから選ぶ
  • 条件で絞って選んでやる
  • ガチャで出たやつやる

筋トレするときに自由に使ってください。

レベルから選ぶ

条件絞って選んでやる

好きなとこにチェック入れて検索ボタンをタップすると条件にあった筋トレでます。

複数条件選んだほうが表示数が減るので、あまり悩まなくて済むかもしれません。

<例>

  • ノーマルゴリトレ+体幹
  • かんたんゴリトレ+座って(椅子とか)+お腹
  • タグから選ぶ(複数可)

ガチャで出たやつやる

毎度違うトレーニングが出ます。(ガチャみたいですねー)

何が出るかはわかりませんが、出たトレーニングをするもよし、もっかい引き直してみるもよし。

好きに使ってください。

パソコンの場合

画面右上の「ゴリトレガチャ」

違うのをやってみたい場合、ページ更新すると別のトレーニングが表示されます。

好きなのやってみてください。

スマホの場合

上にスクロールすると出てくる、画面下メニューの「サイドバー」をタップ

筋トレが1個表示されます。

違うのやってみたい場合は

  • 画面を戻してページ更新(再読み込み)
  • もっかいサイドバーを開く

のどちらかをすると、別のトレーニングが表示されるので、無理せずできそうなトレーニングにチャレンジしてみるのも良さそうです。

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