で、誰？と感じている方も多いと思います（ほぼ皆さんでしょうけども）
筋トレすれば、年齢に抵抗できるのでは・・！とマイペースで頑張ってます。
2023年現在45歳です。
高校時代になんとなく体を鍛えることに興味を持ち始め、社会人になってから
- トライアスロン
- 水泳
- マラソン
- ロードバイク
- バスケ
その他もろもろ、落ち着きのない独身時代を過ごしつつ、プロテインとともに、自宅にバーベルを始めとした筋トレアイテムを買い揃え始めました。
もともと６８キロだった体重を、食って筋トレしまくって９０キロまでバルクアップしたものの、日常生活に支障が出てきたた８０キロまで落とし現在に至ります。
なんやかんやと、やったりやらなかったりの筋トレに関わってかれこれ２０数年。
持ってる知識や経験が誰かの役に立ってることを願いつつブログ書いてます。
当ブログの主な内容。
- 筋トレのやり方・種目
- 器具の紹介、使い方
- プロテインに関すること
主に
- 筋トレ初心者の方
- 40代の方
の参考になるのはもちろん、若い方でも、
40のおっさんができるならオレにもできそうだ！
というきっかけになれば幸せです。
でもおっさんとは呼ばないでほしい
昨今の検索結果や、You Tubeにはそれこそ「プロ」の方が監修した情報も多いですが、個人運営だからこそ発信できるようなブログにしたいとほそぼそとやっております。
何かしらためになったことがあれば嬉しいし、やる気がほしい！という方にはコメントでも、問い合わせでも連絡いただければすべて全力でお返しします！
気軽にご連絡ください。
ではでは。