自宅で気軽にトレーニングができてしまう「Activ5」の
について紹介します。
外出自粛ムードで、ジムにもなかなか行きづらくなっていますが、Activ5なら場所を選ばずいつでもどこでもトレーニングができるのが魅力。
日本だけでなく、海外からの評価も高く世界中でActiv5の愛用者が増えている模様。
自分にあったトレーニングが提案されるので、無理なくトレーニングを続けることができます。
筋トレやエクササイズが続かない
という方にもおすすめです。
Activ5の口コミを徹底検証！場所を選ばず全身運動ができる手軽さが魅力
まずは、Activ5の口コミを見てみます。
※アマゾンレビューから引用しています。
Activ5の良い口コミ
Activ5の良い口コミをざっくり分けると
に分けることができました。それぞれ詳しく紹介します。
時間が節約できる
ジムに行く時間が空いたこと。移動時間や着替えなど含めて2時間はかかっていましたが、アクティブ5を使うと5-10分です。
スマホ画面を見ながら動きにあわせて力の強弱を調整するのが難しいのですが、うまくやろうとトライするのが楽しくて5分があっという間です。
ひとつのワークアウトが5分くらいで終わるのに加えて、座ったままできるワークアウトもあるので、隙間時間でサクッと筋トレができます。
Activ5はゲーム感覚でできるトレーニングを提案してくれるので、あっという間にトレーニングが終了。
５分程度でできる内容なので、スキマ時間も使えるし効率よくトレーニングできるのが嬉しいですね。
効果に関する口コミ
ジムでは複数のマシンを使って全身を満遍なく鍛えているつもりでいましたが、アクティブ5のメニューをこなすと、これまで全く力をいれたことがなかったような筋肉が刺激されているのがはっきりとわかり、アイソメトリックトレーニングの効率の良さを実感しました。
普段筋トレしてたはずなのにあちこち筋肉痛になりました。それだけ使ってない筋肉が多かったんだなと気付かされます。
使用開始から3週間目、パワーが上がって来ているのが目にみえてくる部位もあり一層楽しくなってきています。
Activ5でできるトレーニングは、主にアイソメトリックトレーニングと言われるもの。
同じ姿勢で力を入れることで、普段は使わない筋肉の刺激にもなります。
アイソメトリックトレーニングは器具なしでやることができますが、力の入れ具合で効果が半減することも。
Activ5を使えば、アプリですべて管理できるので効果的な筋トレが可能なんです。
手軽さ
わたくし職業柄出張ばかりでどうしても定期的な運動ができません。けど、これがあれば仕事中は座りトレビジホに帰ってきてから本格トレができてとても便利です。コンパクトにジムを携帯する。最高ですよ。
コンパクトで持ち運び易く取り扱いも簡単の割に、力を振り絞るように計測すると運動強度はかなり高いです。
いつでもどこでも持ち歩けるActiv5なので、常にジムを携帯、自分専属のコーチがついてくれるのと一緒。
手軽なのに効果的な筋トレができるなんて最高ですよね。
アプリ
運動記録が残るので、運動管理が便利です。
スマホと連動する運動ガジェットでありがちな通信エラーや設定の難しさ、何より繋がらない→再設定のループがない優れものです。
アプリの出来が良いと思います。
海外製品だと、アプリが使いづらい、設定が分かりづらいなどのデメリットがあったりします。
Activ5は海外製品ながら、設定が簡単で使いやすいアプリなのでストレスなく使用可能。
ちなみに、アプリは日本語化されているので、安心して使えます。
Activ5の悪い口コミ
ここまで見ると欠点がないように見えますが、強いて挙げるなら、という意見に
欠点は充電式ではないところかな。
Activ5の電源は電池式。
「今どきバッテリー・・・」
と感じる方も。
とはいえ、バッテリー式だといずれ交換時期がくるので、メーカー送りなどの手間が生じることが考えられます。
電池式なら自分で交換できるので、長く使えるメリットがありますね。
個人的には電池式には賛成です。
Activ5の口コミまとめ
Activ5の口コミをまとめます。
Activ5の価格を比較。最安値は３店舗
Activ5の価格を比較してみました。
- アマゾン
- 楽天
- ヤフー
- Activ5公式
の4店舗。
結論から言うと、ヤフー以外で最安値での購入が可能です。
Activ5の最安値
| 価格 | |
| 楽天 | 18,480円 |
| アマゾン | 18,480円 |
| ヤフー | 20,543円 |
| 公式 | 18,480円 |
Activ5はヤフー以外で、18,480円（最安値）で購入可能です。（2020.12現）
また、普段利用しているサービスがあればポイントがつくので、アマゾンまたは楽天から購入するのが更にお得ですね。
Activ5の使い方。スマホと連動で自分に最適化されたトレーニングができる！
簡単にActiv5の使い方を紹介します。
Activ5本体と、スマホにインストールした専用アプリを連動させて使います。
アプリは海外製ですが、日本語化されているので安心して使用可能。
Activ5のアプリが、全てトレーニング内容や、結果などすべて管理してくれるので「コーチングアプリ」と表現されています。
自分の運動強度を測定すると、結果に応じて個人に最適化されたエクササイズが提案されるので、迷うことなくトレーニングを始めることができます。
【Activ5のサイズ】
- 9.4 x 7.8 x 3.3 cm
- 389 g
- 保証期間：１年間
Activ5の効果は？たった６週間で驚きの効果が証明
Activ5で提案するトレーニングは、アイソメトリクス（等尺性筋収縮）トレーニング。
筋肉を伸ばしたり縮めたりをせずに、同じ姿勢のまま行うトレーニングのことを言います。
公式サイトによると、
６週間で平均３０％筋力が増強
という結果があるんだとか。
アイソメトリクストレーニングは、筋肉を動かさずに行うため、手軽にできるメリットがありますが、実は難しいんです。
一人でやると力を加減してしまうことがあるので、思うように結果が出ないことも。
Activ5が強さも測定してくれるので、最適な強さでできるメリットがあります。
気軽に持ち運べて、効果的なトレーニングができるActiv5で理想のカラダを目指しましょう。
※昨今の状況を見ると、人気がでると価格が高騰することがよくあります。最安値は18,480円ですので各ショップで確認してください。（2020.12現在）
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