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筋肉食堂DELIの冷凍弁当のレビュー&口コミを紹介

宅配弁当

筋肉食堂の宅配弁当サービス「筋肉食堂DELI」注文してみました。

このご時世、店舗での食事はためらいがちなので、宅配サービスはありがたいですね。

ゴリ
ゴリ

地方在住の自分にとってもありがたい!

ダイエット目的にしろ、かっちょいい体目的にしても、筋トレも大事ですが、食事管理はもっと大事。

といっても、毎度食事管理するのも大変だし、1日のうち1食だけでも楽になると気分もすこし違うかなと。

ということで、実際に筋肉食堂DELIを利用してみたので詳しく紹介します。

【この記事の内容】

  • 筋肉食堂DELIレビュー・口コミ
  • メニュー・カロリー

筋肉食堂DELIは、冷凍弁当ですが、控えめに言って・・・

ゴリ
ゴリ

うまいです。うん。

冷凍弁当って、パサパサしたり、ベチャベチャしてるイメージがあったんですが、そんなことはなく。

美味しいのに、「高タンパク・低糖質・低カロリー」。

おすすめです。

\レンチンで手間なく美味しい弁当/

筋肉食堂の注文はこちらから>>

筋肉食堂DELIのレビュー。

早速、届いた筋肉食堂DELIの弁当を食してみます。

注文したメニューは

「オススメ料理セット × 1 5食」

筋肉食堂DELIの食べ方

簡単に食べ方。

冷凍庫から出してそのままレンチンすれば食べられます。

温め時間は、弁当によって違う場合があるので注意が必要でした。

こんな感じで、w(ワット)数によっての温め時間の目安が表示されてます。

パッケージに表示されているとおり温めれば食べられますが、到着後に筋肉食堂デリ公式から、美味しく食べるコツなどがメールで届きます。

特に面倒なことはかかれていませんが、

  • 表示している温め時間は目安
  • 加熱時間は様子をみながら微調整
  • 追加加熱する場合、1~2分単位で時間設定
ゴリ
ゴリ

表示されている時間どおりチンしても、底のほうが冷たいときがありました

その後温め直しましたが、1分だとちょっと長いです。

追加で温める場合、30秒単位が良いです。

賞味期限

届いた弁当の賞味期限は

2021年08月05日

と、表示されていました。

3ヶ月ですね。

筋肉食堂DELIのレビュー~メニュー5種類を詳しく紹介

皮なし鶏もも肉塩麴焼き

皮なし鶏モモ肉塩麹焼き、レンチン前

※レンチン前の画像

<原材料>

鶏もも肉(ブラジル産)、玄米(国内産)、米麹、ブロッコリー、 キャベツ、ヤングコーン、 赤パプリカ、いんげん、塩ダレ、植物油、食 塩、胡根/pH調整材(一部小麦を含む)

<温め時間>

  • 500w:8分00秒~9分00秒
  • 600w:6分30秒~7分30秒

<栄養成分表示(1食当たり) 推定値>

熱量446kcal
たんぱく質44.6g
脂質11.6g
炭水化物31.6g
食塩相当量5.1g

皮なし鶏もも肉の塩麹焼き。

他にも、塩麹を使った弁当がありますが、塩麹で期待できるのは

  • 疲労回復
  • 便秘予防
  • 美肌
  • 免疫力アップ

男性はもちろん、女性にも嬉しい。

塩麹の味がしっかり染み込んでいて、低カロリーなのにこんなにしっかりした味の料理で大丈夫か心配になるぐらいでした(笑)

玄米ご飯はふっくらした食感。

よく噛んで食べるので、食べすぎなくて済みました。

付け合せの野菜も、程よく水分が残っていて冷凍弁当さを感じないくらいでした。

皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン

<原材料>

鶏もも肉(ブラジル産)、 玄米(国内産)、ブロッ コリー、 キャベツ、ヤングコーン、赤パプリカ いんげん たまねぎ、 りんご、 サムジャン、 こいくちしょうゆ だし入り味噌、はちみつ、 塩だれ にんにく 植物油、食塩、胡椒/pH調 整剤、 (一部小麦・りんご・ごま・大豆を含む)

<温め時間>

  • 500w:8分00秒~9分00秒
  • 600w:6分30秒~7分30秒

<栄養成分表示(1食当たり) 推定値>

熱量452kcal
たんぱく質45.4g
脂質12.0g
炭水化物36.4g
食塩相当量3.6g

ブラックペッパーが効いて、ピリッと辛い味付け。

かといって、尾を引く辛さではなく、辛いものが苦手な方でも食べられる程度です。

ゴリ
ゴリ

辛いものが苦手な娘にちょっとあげましたが普通に食べてました(笑)

個人的には、「皮なし鶏もも肉ピリ辛チキン」が一番美味しかったです。

皮なし鶏ムネ肉チャーシュー

<原材料>

鶏むね肉(国産) 玄米(国内産)、米麹、 ブロッコリー、 キャ ベツ、ヤングコーン、赤パプリカ、黄パプリカ、インゲン、 醤油、 はちみつ、にんにく、 塩だれ、 鷹の爪、植物油、食塩、胡椒

<温め時間>

  • 500w:8分00秒~9分00秒
  • 600w:6分30秒~7分30秒

<栄養成分表示(1食当たり) 推定値>

熱量358kcal
たんぱく質41.2g
脂質4.1g
炭水化物34.7g
食塩相当量2.8g

筋トレーニー定番の鶏むね肉。

パサパサしてるんだろうな・・と思っていましたが、いい意味で裏切られました(笑)

ジューシーさがあって、かるく塩味がきいたチャーシューでした。

鶏むね肉=パサパサ

のイメージしかなかったので、得した気分になりました!

牛赤身低糖質ハンバーグ(トマトソース)

<原材料>

牛ひき肉、玄米(国内産)、トマトソース、ブロッコリー、キャ ペツ、ヤングコーン、赤パプリカ 黄パプリカ、 いんげん、塩 だれ、 植物油、食塩、胡板(一部商品に小麦・大豆・卵を含む)

<温め時間>

  • 500w:12分00秒~13分00秒
  • 600w:10分30秒~11分30秒

<栄養成分表示(1食当たり) 推定値>

熱量607kcal
たんぱく質32.4g
脂質31.0g
炭水化物36.8g
食塩相当量2.4g

牛肉のハンバーグ。

しっかり牛肉の味がする柔らかいハンバーグに、トマトソース。

ゴリ
ゴリ

ひさびさに牛肉食べたような気がしました(笑)

普段鶏肉しか食べていなかったので、いろんな食材が食べられるのは弁当ならではですね。

真サバの柔らか塩麴焼き

<原材料>

真サバ (ノルウェー産) 玄米(国内産)、米 麹、ブロッコリー、 キャベツ、ヤングコーン、赤パプリカ、 いんげん、 塩だれ、植物油、 食塩、胡椒/pH調整剤(一部に小麦・サバを含む)

<温め時間>

  • 500w:8分00秒~9分00秒
  • 600w:6分30秒~7分30秒

<栄養成分表示(1食当たり) 推定値>

熱量517kcal
たんぱく質32.3g
脂質22.6g
炭水化物31.1g
食塩相当量3.2g

そして、こちらも塩麹の効いたサバ。

適度に脂がのっていて、パサパサ感はありませんでした。

ガブッといったら、骨があったので注意が必要です汗

ちなみに、レンジで暖めると弁当の表面のパッケージは黒くなりますが、多分熱で印字する感熱紙?なので問題無しです

気になった点

ざっくりと、良かった点、気になった点、紹介します。

はじめに気になる点。

  • 規定の温め時間でも、少し冷たい部分が残ったり、温めすぎることがある
  • 冷凍保存するスペースが必要
  • 決済方法がスマホまたはカード決済のみ

保存するスペースが必要問題は、筋肉食堂DELIに限った話ではなく、冷凍の宅配弁当にはついてまわることなので仕方なし。

弁当容器のサイズです。

一個。

重なると24~25㌢ほど。

長く続けるなら、冷凍庫を買うっていう方法もありかもしれないですね(笑)

それと、あたため時間。

ちょうどよい感じであたためできると、それほづ水分は抜けませんが、ちょっとタイミングが悪いと水分が溜ります。

記載のあたため時間を守っての状態なので、様子を見ながら自分でちょうどいい時間を探し当てる必要があります

とはいえ、食べられないほどではないので、そこまで神経質にならなくても良いかもしれません。

それから、決済方法がスマホ決済とカード払いだけになってるのが難点かもしれません。

良かった点。ブロッコリーうまい。

続いてよかった点。

  • 薄味かと思いきやしっかり味がして美味しい
  • パサパサしていない
  • ブロッコリーうまい
  • ボリュームある
  • 飽きない
  • 手軽に食べられる
  • 長期保存できる

それぞれの弁当の感想はすでに紹介したとおり。

第1印象は、「味がしっかりしている」でした。

また、カロリー控えめなのに、ボリュームはあるし、美味しい。

むしろこんなに食べて大丈夫??と心配になりました(笑)

それと、家族ともちょっと分けて食べたりしてみましたが・・

「ブロッコリーがうめぇ・・・」

肉、魚類はもちろん美味しんです。

でも、ブロッコリーがうまい(語彙力なし)

ブラックペッパーと塩だれ?かな?

家でも真似したいと思って、いろいろ試して見てますが、まだ再現できません(泣)

筋肉食堂さんのブロッコリーうまい(3回目)

筋肉食堂さん、みてたらレシピ教えて下さい(笑)

それと、弁当容器を使い回すこともできましたw

洗うのはさほど手間にならず、しかも結構丈夫なので特に問題なく使えてます。

汚れてきたら捨てられますし。

意外と便利。

時間のないときにレンチンですぐに食べられるし、長期保存もできるし。

筋肉食堂DELIは便利で美味しい。

ゴリ
ゴリ

おすすめでーす

\ボリューム満点で手軽に美味しい/

筋肉食堂の注文はこちらから>>

詳しい注文方法は筋肉食堂の冷凍弁当(DELI)の注文方法などを解説。で紹介してます。

筋肉食堂DELI。届くとこんな感じ

筋肉食堂DELIをネットで注文してから3日ほどで届きました。

(こちら北海道です)

ヤマトのクール便で届きました。

冷凍弁当がそのまま入っているので、弁当を5個重ねたサイズのダンボールで届きました。

筋肉食堂DELIの口コミを調査

ここまで、主観的な意見なので、ツイッター界隈から口コミを調査しました。

体作りを目的にした冷凍の宅配弁当は他にもいくつかありますが、価格はすこし高め設定だけど、筋肉食堂DELIが一番美味しいかも、という方が多かったです。

\ボリューム満点だけどカロリー控えめ/

筋肉食堂の注文はこちらから>>

筋肉食堂DELIの冷凍弁当メニュー

今回注文したのは、おすすめ料理セット。

日替わりでいろんな味が楽しめるのが良かったです。

他にもたくさんメニューがあります。

ダイエット

◯しっかり食べてきれいに痩せたい方向け

  • ダイエットオススメ料理セット
  • ダイエット鶏ムネ肉セット
  • パワーSOYドーナツ3種セット

エブリデイ

◯健康的な食事を毎日継続したい

  • 春のイチオシ料理セット
  • オススメ料理セット
  • 皮なし鶏モモ肉のステーキセット
  • 皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット

【期間限定】

  • 究極の鶏モモムネ肉セット
  • 究極の牛赤身肉セット

パワー

トレーニングの効果を最大限に高めたい

  • バルクアップオススメ料理Aセット
  • バルクアップオススメ料理Bセット
  • バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキセット
  • バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット

ダイエット目的や、体のために利用する方、体を大きくしたい方など、自分の目的によって好みのメニューを選べます。

比較表

各メニューを表にして

  • 価格
  • カロリー
  • タンパク質
  • 糖質
  • 炭水化物

を比較してみます。

メニュー価格

(送料別)

カロリータンパク質糖質炭水化物
ダイエットオススメ料理セット4,980399421415
ダイエット鶏ムネ肉セット4,980388471016
春のイチオシ料理セット7,890488411535
オススメ料理セット4,980480391634
皮なし鶏モモ肉のステーキセット4,980479451234
皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット4,980501441534
究極の鶏モモムネ肉セット5,480441471131
究極の牛赤身肉セット10,980529411946
バルクアップオススメ料理Aセット6,480708612836
バルクアップオススメ料理Bセット6,480555551635
バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキセット6,480632651836
バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット6,480657612236
パワーSOYドーナツ3種セット1,96017310719

自分の目的にあったメニューを利用しましょう。

筋肉食堂DELIは冷凍の宅配弁当

ざっくり筋肉食堂デリについて紹介します。

筋肉食堂DELIはダイエット、バルクアップも

筋肉食堂DELIの特徴は、6店舗を構える筋肉食堂の料理人がつくるレストラン級の美味しさが売り。

レンジでチンするだけで食べられるのに、ボリューム満点、PFCバランスも整ったメニューばかりです。

こんな方におすすめです。

  • 筋肉を増やしたい
  • 糖質制限中
  • バランスの良い食事
  • 手間をかけずに
  • 規則正しい食生活
  • 健康的な食生活

賞味期限

すでに触れていますが、冷凍保存で3ヶ月保存できます。

筋肉食堂DELIに割引、クーポンはある?

筋肉食堂DELIには、お得に購入できる割引制度があります。

会員ランクで割引クーポン

  • 累計購入金額で割引になる
  • 会員ランクが上がった時点でクーポンが配布
  • クーポンは注文時に使用

bronze(ブロンズ)

  • 5,000円以上
  • 1%オフ

silver(シルバー)

  • 30,000円以上
  • 2%オフ

gold(ゴールド)

  • 150,000円以上
  • 3%オフ

platinum(プラチナ)

  • 300,000円以上
  • 4%オフ

diamond(ダイヤモンド)

  • 500,000円以上
  • 5%オフ
  • +シークレットギフト

最高ランクのダイヤモンドになると、シークレットギフトがもらえるんですね。

友達紹介で割引クーポン

20%オフクーポン

定期購入で割引クーポン

定期購入を注文すると、割引クーポンがもらえます。

  • 1週間に1回お届け…10%OFF
  • 2週間に1回お届け…8%OFF
  • 3週間に1回お届け…5%OFF
  • 4週間に1回お届け…3%OFF

筋肉食堂DELIのレビュー・口コミまとめ

筋肉食堂DELIについて紹介しました。

値段は高めですが、ボリュームの割にはカロリーが控えられているし、

ゴリ
ゴリ

何よりも美味しい!!!

冷凍で3ヶ月保存できるので、毎日とはいかなくても、時間のないときにさっと温めて、さっと食べるという使い方も有りかなと思いました。

単品(5個)での購入もできるので、まずはお試しで注文してみるのも良いかも。

体づくりのお供に筋肉食堂DELIおすすめです。

詳しい注文方法は筋肉食堂の冷凍弁当(DELI)の注文方法などを解説。で紹介してます。

\友達紹介で20%オフ/

筋肉食堂の注文はこちらから>>

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