肩

ダンベル初心者向け。肩の筋トレをわかりやすく紹介。

ダンベル初心者向けに肩（三角筋）の筋トレを紹介してます。

ダンベル筋トレ

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー

見たいとこタップ
腕立て伏せ腹筋ローラー懸垂チューブトレーニング腕 40代体幹お尻筋肉映画背中胸プロテイン宅配弁当お腹肩メンタル脚

ゴリと申します。

ゴリ

◯筋トレ歴だいたい25年
◯人生の中だるみから奮起（してる途中）
◯最初は「なにをやるか」よりも「続けること」が大事
◯40代人生これから
◯子3。おっさんに抵抗中。

■筋トレのやり方
■グッズレビュー・使い方
が中心

ゴリをフォローする



＞＞利用規約
＞＞お問い合わせ

タイトルとURLをコピーしました