100均で筋トレ用にチューブ買ってみたら1週間で切れました
ものは試しと、100均で筋トレの用のトレーニングチューブを購入したのは、つい1週間前のこと。
追い込みに使えるなー、と今更気づいたので毎日使用してました。
購入してから1週間の今日。
突然切れました（笑）
安かろう悪かろう、という考え方もできなくはないですが、原因を考えた結果、使い方にも問題があったかな？と思いました。
一通り気づいたことをまとめてみます。
100均の筋トレチューブを買おうか悩んでいる方の参考になれば幸いです。
100均の筋トレチューブの簡単な紹介と切れたときの状況
購入したのはコレ。
すでに切れてますけど（笑）
「８の字」のタイプ。
グリップが付いてるので、手が痛くないです。
（輪になってない紐タイプのものは使ったことがある）
使いみちは色々あります。
で、切れるまでの使用状況。
【使用状況】
- 期間～1週間・毎日使用
- 頻度～1日100回程度の伸縮
- 内容～上腕二頭筋（力こぶのとこ）・三角筋（肩）の筋トレ
【価格】
100円以上の商品も多いですが、100円です。
【状況】
- 前傾姿勢で肩の筋トレ中に突然切れる
- 怪我はない
ゴムパッチンのような状況ですが、幸い体には当たらずに切れたので無事です。
100均の筋トレチューブが切れた原因を考察
「ま、100円だし・・」って流すこともできたんですけど、説明書とにらめっこして、自分に過失があるかざっくり見てみました。
使用上の注意
普段あまり見ることないですよね。
字小さいし。
100円だし。
念のため一通り見て怪しいとこを振り返ってみました。
理由は、傷がついて切れる可能性があるから、と予想。
→つけてない
熱に弱いので、変形、溶けますね。
→おいてない
「伸ばしすぎ」の程度がわかりませんが、そりゃ切れますよね。
→怪しい
傷ついた部分から切れやすくなる。
→そこまでよく確認してない
切れた原因
ということで、使用上の注意を踏まえて切れた理由を考えてみます。
（ほぼわかりきってはいるけども）
多分これ。
実測してみます。
一杯に伸ばすとコレぐらい伸びます。
自分180㌢で、お腹付近まで伸びてますね。
おおよそ、「110㌢」でした。
これ以上は固くなって伸びません。
確かに、毎度ギリギリまで伸ばしていた感があるので、切れるべくして切れたのかもしれないです。
100均の筋トレチューブが切れないための対処法
以上を踏まえて、チューブが切れないためにどうしたらいいか、について。
極論、説明書の注意事項を守ればいい話ですが、実測値も踏まえて気づいたことを書き留めておきます。
今回100均の筋トレチューブが切れた原因は、
伸ばしすぎ
でした。
実測した結果、「約110㌢まで伸びる」ことがわかったので・・・
くらいですかね。
他の注意事項も守るのは前提ですが、切れる可能性があるのはこの辺かなと。
なので、100円でも100㌢以内の伸縮に収まりそうなら十分使えると思いました。
あとは、切れる心配をしながら使うよりは、それなりのものを購入するのも良いかもしれないです。
４，０００円くらいしますが、アクセサリーが色々ついててほぼ全身に使えます↓
切れた筋トレチューブの使い道
余談ですが、切れた筋トレチューブはどうするか。
単純に紐状のチューブに早変わりなので、そのまま使えます。
1本にして使うと
- ループ状よりも負荷が下がる
- １本が長くなる
という、メリットなのかデメリットなのかわからない特徴が上げられます。
あとは使い方しだい。
100均の筋トレチューブが切れる～まとめ
まとめます。
使い方や体格にもよりますが、100均の筋トレチューブは使えるので、大丈夫そうだなーと思ったら購入して良いと思います。
肩周りのストレッチにも良かったです。
以上参考になれば。
100均の筋トレグッズ試してます。
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