懸垂

筋トレ器具

懸垂にグローブって必要?使うメリットとは。

  懸垂する時ってグローブ必要なの?使うとどんなメリットがある? という方向けの話題。 この記事の内容 懸垂にグローブは必要? 使うメリットとおすすめを紹...
上半身

懸垂をすると揺れるのはなぜ?原因と揺れない方法

懸垂をすると体が揺れる理由。体が揺れないやり方、方法について解説してます。
上半身

懸垂の回数が伸びない原因。平均回数と増やし方を紹介。

懸垂の回数が伸びない原因。懸垂の平均回数ってどのくらい?回数の増やし方について紹介。
上半身

懸垂だけで腹筋は割れる?お腹に効くトレーニングも紹介

懸垂で腹筋が割れるのかどうか。懸垂マシンを使用した腹筋に効果のあるトレーニング方法を紹介。難易度高めの筋トレも有り。
上半身

懸垂で腕は太くなる?効率的に鍛える方法を紹介。

懸垂で腕は太くなるのかについて解説。腕が太くなる懸垂、腕を太くする筋トレ方法など。
上半身

懸垂で頭の後ろに引くのと普通のやり方は何が違う?

頭の後ろに引く懸垂と普通の懸垂の違い、どっちがいいのか、やり方について解説してます。
上半身

懸垂とチンニングの違いってなんだろうね。

懸垂とチンニングの違いについて考察しました。
筋トレ器具

懸垂マシンはいらない?必要?どっちなんだろうねっていう話。

懸垂マシンは必要かどうかについてです。経験を踏まえて、必要な人いらない人、それぞれ解説してます。
上半身

懸垂と腕立て。どっちがおすすめなのっていう話。

上半身トレーニングといえば、腕立て伏せと懸垂。違いと初心者の方にはどっちがおすすめなのかについて紹介。
上半身

懸垂って毎日やっても大丈夫?

懸垂って毎日やっても大丈夫なの?という疑問について触れています。結論から言うとだめではありません。が、目的によってはトレーニング頻度を考えた方がいいかもしれません。経験を踏まえてツラツラと。
タイトルとURLをコピーしました